Ganzheitliche Gymnastik

In diesem Kurs geht es darum, die weibliche Mitte wieder zu finden, sie gut zu spüren und wahrnehmen zu lernen.

Du erlernst eine bewußte Atmung und durch verschiedene Techniken eine "gute" Beckenbodenspannung. Bauch,- Rücken,- Beckenboden,- Hüft- und Beinmuskulatur werden durch verschiedene Übungen aus Beckenbodengymnastik, Yoga und Pilates angepasst, bewusst trainiert und somit im Alltag mit einbezogen.

Kursnr. 02/25/1 Gymn. 

05.03.25 bis 16.04.25  Kurs belegt

Zusatzkurs  02/25/2 Gymn. Von 17.45 bis 18.45

05.03.25 bis 16.04.25  Kurs belegt

Ab 21 05.25 findet der Kurs " Ganzheitliche Gymnastik" Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt

Kursnr. 03/25 Gymn.

22.05.25 bis 10.07.25  11.06 fällt aus Kurs belegt

Kursnr. 04/ 25 Gymn.

02.10.25 bis 13.11.25

Die Anmeldung zur Ganzheitlichen Gymnastik für eine stabile Mitte ist verbindlich. Sie erfolgt über hebammenpraxis.weeze@outlook.de. Bitte Kursnr., Name, Adresse, Geburtsdatum und Tel.nr. angeben.

Bei Teilnahme betragen die Kosten für 7 x 60 min. 80 Euro. Bei Nichtteilnahme , muss man sich 3 Wochen vor Kursbeginn schriftlich abmelden, ansonsten werden die Kosten von 80 Euro in Rechnung gestellt.

Mitzubringen sind: 1 Handtuch, Yogasocken und Getränk